Menopause Datang - Be An Konsumen Informasi
oleh: lpvitamins
Total dilihat: 447
Word Count: 1080
Definisi
Ketika periode menstruasi seorang wanita berhenti, dan berhenti secara permanen ovarium melepaskan telur, seorang wanita telah memasuki waktu dalam hidup yang disebut menopause. Hal ini dianggap selesai ketika seorang wanita telah tanpa haid selama setahun penuh. Menopause dapat terjadi kapan saja antara usia 40-58, namun umur rata-rata adalah 51 tahun.
Sebab
Menopause adalah bagian alami dari kehidupan dan merupakan proses bertahap. Ovarium mulai memproduksi jumlah yang lebih rendah hormon sebelum menopause selama fase yang disebut perimenopause.
Jika menopause terjadi sebelum usia 40 itu disebut menopause dini. menopause dini bisa terjadi secara alami tetapi juga dapat merupakan hasil dari beberapa kondisi, termasuk:
* Riwayat keluarga menopause dini
* Autoimmune penyakit
* X-kelainan kromosom
* Pengobatan medis (operasi panggul, operasi pengangkatan ovarium, kemoterapi,
atau terapi radiasi pelvis)
* Obat-obat yang lebih rendah tingkat estrogen
* Merokok
Faktor Risiko
Faktor risiko adalah sesuatu yang meningkatkan kesempatan Anda mendapatkan penyakit atau kondisi. Karena menopause adalah proses alami terkait dengan penuaan, ada faktor risiko, tapi faktor risiko menopause dini antara lain:
* Riwayat keluarga menopause dini
Gejala
Sejumlah gejala fisik dan emosional dapat terjadi sebagai pendekatan menopause. Wanita memasuki masa menopause sering mengalami:
* Periode menstruasi tidak teratur
* Hot flashes dan berkeringat di malam hari
* Pola tidur yang terganggu, insomnia
* Kecemasan
* Depresi
* Kulit kering
* Pemarah
* Kekeringan vagina dan nyeri dengan hubungan seksual
* Kesulitan berkonsentrasi
* Trouble mengingat hal-hal
* Hilangnya minat pada seks
* Sering buang air kecil atau bocor air seni
* Sakit kepala
* Achy sendi
* Kelelahan
* Dini hari kebangkitan
The Diagnosis
Dokter akan bertanya tentang gejala dan riwayat medis, dan melakukan pemeriksaan fisik. Tes darah, pemeriksaan panggul, dan Pap smear juga dapat dilakukan. Alam menopause biasanya didiagnosis ketika seorang wanita tidak memiliki periode menstruasi selama 12 bulan berturut-turut.
Jika seorang wanita menjalani histerektomi sebelum menopause, dan tidak lagi memiliki masa, menopause mungkin akan dicurigai. Hal ini dapat dikonfirmasi oleh tes FSH. Tes ini dianggap paling akurat untuk diagnosis menopause. Ini adalah pengukuran follicle stimulating hormon. Tingginya kadar FSH (lebih besar dari 40) dapat menunjukkan menopause.
Pengobatan
Menopause adalah bagian alami dari kehidupan dan tidak secara otomatis memerlukan perawatan. Gejala dan kesehatan risiko yang terkait dengan estrogen yang rendah dapat diobati. Ini termasuk hot flashes, kekeringan vagina, dan osteoporosis.
Hormone Replacement Therapy (HRT)
Pastikan Anda benar-benar memahami manfaat dan resiko sebelum memulai HRT.
Sejumlah jenis hormon yang tersedia. Ini termasuk alam, sintetik, dan tanaman yang diturunkan dari estrogen dan progesteron. terapi Gabungan dapat mencakup kombinasi estrogen dan progesteron, atau penambahan sejumlah kecil hormon laki-laki. persiapan Hormon tersedia sebagai tablet, gel, patch kulit, cincin vagina, tablet vagina, suntikan, dan pelet dimasukkan ke dalam kulit.
Ada bukti ilmiah yang signifikan bahwa risiko kesehatan global yang terkait dengan gabungan estrogen dan progesteron HRT secara jangka panjang (lebih dari 3-5 tahun) lebih besar daripada manfaatnya bagi banyak perempuan. Rata-rata usia wanita dalam studi penelitian ini selama 60 tahun.
Penggunaan HRT gabungan pada saat menopause (sekitar umur 50) dapat berisiko kurang. Juga, kebanyakan studi ini digunakan estrogen terkonjugasi dan medroksiprogesteron. Bukti lain menunjukkan bahwa penggunaan progesteron estradiol dan alam dapat menimbulkan resiko yang kecil.
Phytoestrogen
Asupan tinggi fitoestrogen (atau tanaman estrogen) dapat membantu wanita menopause. Phytoestrogen ditemukan di kedelai, black cohosh, biji-bijian, kacang-kacangan, tempe, dan biji rami. Mereka juga ditemukan dalam konsentrasi dalam bentuk kapsul. Fitoestrogen dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan estrogen.
Diet sehat / Bermanfaat
Diet dapat memainkan roll penting dan bermanfaat. Diet sehat selama menopause dapat meningkatkan rasa wanita kesejahteraan, dan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, osteoporosis, dan kanker tertentu. Diet harus rendah lemak dan tinggi dalam buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kalsium, dan vitamin D. rendah lemak bukan berarti tidak ada lemak. Beberapa lemak, terutama Omega-3 lemak esensial.
Batasi Kafein dan Alkohol
penggunaan alkohol tinggi kafein atau tidak pernah merupakan pilihan yang baik. Pemotongan kembali kafein dan alkohol dapat mengurangi gejala kecemasan, insomnia, dan kehilangan kalsium.
Berhenti Merokok
Ada manfaat kesehatan yang ada berasal dari merokok. Berhenti merokok dapat mengurangi resiko menopause dini, penyakit jantung, dan osteoporosis.
Latihan Reguler
Sebuah gaya hidup sehat harus merangkul olahraga teratur. Hal itu dapat mengurangi hot flashes. Berat latihan-bearing seperti berjalan, naik tangga, dan ketahanan latihan seperti mengangkat beban membantu memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Manajemen Stress
Manajemen stres dapat membantu meredakan ketegangan, kecemasan, dan mungkin gejala menopause lainnya. Deep pernapasan, pijat, mandi air hangat, dan musik yang tenang adalah teknik relaksasi yang dapat mengurangi stres.
Over-the-Counter Obat-obatan
Pelembab dan pelumas yang digunakan untuk membantu kekeringan vagina.
Obat non hormonal
obat-obatan tertentu tekanan darah (seperti "Catapres" dan "Aldomet") yang diambil dalam dosis yang lebih rendah daripada yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi telah agak membantu dalam mengurangi beberapa gejala menopause seperti hot flashes.
obat SSRI (serotonin reuptake inhibitor seperti "Prozac", "Paxil", dan "Effexor") telah menunjukkan manfaat yang sederhana pada nilai beratnya hot flash. Obat-obat ini tidak boleh digunakan jika Anda mengambil tamoxifen untuk mengurangi resiko kambuhnya kanker payudara.
Pencegahan
Menopause tidak perlu dicegah. Ini adalah peristiwa biologis alami.
Jika Anda merokok, berhenti sedikit dapat menunda terjadinya menopause.
Pasal Sumber: http://www.ArticleStreet.com/profile/lpvitamins-989.html
Tentang Penulis
Tom Nuckels adalah kesehatan artikel penulis dan pemilik website LpVitamins.com. pelanggan-Nya mulai dari anak-anak tukang kayu tua dan dari ke dokter. Untuk mempelajari apa vitamin cair dan fitonutrien bisa lakukan untuk Anda, www.lpvitamins.com kunjungi .
Rating: Belum diperingkat
Artikel terbaru disumbangkan oleh "lpvitamins"
1: Organik ini ... Organik Itu - Apakah Tepat adalah "Organik" Makanan?2: Apakah Hipertensi Penting Sebuah Bahaya untuk Kesehatan Anda?
3: Apakah Air Botol Sungguh Diperlukan?
4: Vitamin Cair Apakah Lebih Baik Untuk Kesehatan Anda
5: Apakah Antioksidan Antidote Anda untuk Aging?
6: Kontrol Porsi - Apakah Anda Memahami-Power Ini Pada Control Berat?
7: Apakah Homosistein Tingkat Layang Untuk Meningkatkan Risiko Alzheimer's Disease?
8: Ketika Satu Loved Memiliki Sindrom Kelelahan kronis - Apa yang Anda Lakukan?
9: Apakah Alpha lipoic acid Emerging Premier Anti-Aging Antioksidan?
10: Sepuluh Tips Mengurangi Stres dalam Hidup Anda