Is Essential Hypertension A Danger to Your Health?
oleh: lpvitamins
Total views: 403
Word Count: 862
Orang-orang dengan tekanan sistolik antara 120 dan 139, atau tekanan diastolik 80-89 dianggap "pra-hipertensi" dan perlu pemantauan medis dan perubahan gaya hidup.
Tekanan darah tinggi memberi tekanan pada jantung, paru-paru, otak, ginjal, dan pembuluh darah. Seiring waktu, hal itu dapat merusak organ dan jaringan ini.
What Are The Causes?
Menurut definisi, penyebab hipertensi esensial tidak diketahui, tetapi pemantauan medis dan perubahan gaya hidup dapat membantu mencegahnya.
Apa Apakah Faktor Risiko?
Suatu faktor resiko adalah sesuatu yang meningkatkan kesempatan Anda untuk mendapatkan penyakit atau kondisi. Faktor risiko tekanan darah tinggi meliputi:
* Jenis Kelamin:
- Male
- Postmenopause wanita
* Race: Black
* Umur: setengah baya dan lebih tua
* Kegemukan
* Berat konsumsi alkohol
* Merokok
* Penggunaan kontrasepsi oral (pil KB)
* Gaya hidup
* Riwayat keluarga
* Penyakit ginjal
* Diabetes
* High-lemak, diet garam tinggi
* Emotional stres
Apa yang Akan Gejala Be?
Tekanan darah tinggi biasanya tidak menyebabkan gejala. Banyak orang memilikinya dan bahkan tidak curiga. Organ dan jaringan Anda dapat rusak oleh tekanan darah tinggi tanpa gejala perasaan Anda.
Tekanan darah (BP) harus mencapai tingkat ekstrem sebelum gejala dapat melihat. Kadang-kadang, orang-orang dengan BP sangat tinggi mungkin mengalami gejala berikut:
* Sakit kepala
* Kabur atau pandangan ganda
* Nyeri perut
* Nyeri dada
* Sesak napas
* Pusing
Apakah Ada A Diagnosis?
BP tinggi seringkali didiagnosis selama kunjungan ke dokter. Tekanan darah diukur menggunakan manset akrab di sekitar lengan dan alat yang disebut Sphygmomanometer. Jika Anda membaca BP tinggi, Anda akan diminta untuk datang kembali untuk mengulangi pemeriksaan tekanan darah. Jika Anda memiliki dua atau lebih kunjungan dengan pembacaan atas 140/90, Anda akan dapat didiagnosis dengan tekanan darah tinggi.
Tes untuk memastikan tekanan darah tinggi Anda tidak disebabkan oleh kondisi medis yang lain dan bahwa hal itu tidak menimbulkan komplikasi sudah termasuk:
* Tes darah
* Urine tes
* Chest x-ray - sebuah tes yang menggunakan radiasi untuk mengambil gambar struktur di dalam tubuh
* Elektrokardiogram (EKG, EKG) - sebuah tes yang mencatat aktivitas jantung dengan mengukur arus listrik melalui otot jantung
Bagaimana BP Tinggi Diobati?
A. Lifestyle Perubahan
1. Menurunkan berat badan jika diperlukan. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan penurunan berat badan yang aman rencana dan target berat yang masuk akal.
2. Mulailah program latihan yang aman berdasarkan saran dari penyedia layanan kesehatan Anda. Selain itu, cobalah untuk menambahkan aktivitas fisik ke dalam kehidupan sehari-hari.
3. Makan rendah lemak, rendah sodium, tinggi serat diet, kaya buah-buahan dan sayuran, seperti yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
4. Jika Anda merokok, berhenti. Ada tambahan risiko kesehatan yang berhubungan dengan merokok.
5. Minum alkohol berlebihan. Asupan alkohol moderat tidak lebih dari dua gelas per hari untuk pria dan satu gelas per hari untuk wanita.
6. Pertimbangkan konseling, pengurangan stres latihan, dan meditasi untuk mengurangi stres dalam hidup Anda.
B. Obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah meliputi:
1. Diuretics
2. Beta blockers
3. Angiotensin converting enzyme inhibitor (ACE inhibitor)
4. Calcium channel blocker
5. Alpha blocker
6. Alpha-beta blockers
7. Sistem saraf inhibitor
8. Vasodilators
Catatan: tidak diobati tekanan darah tinggi dapat mengakibatkan:
* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Stroke
* Kerusakan ginjal
Gunakan Pencegahan untuk mengurangi kemungkinan Anda menderita tekanan darah tinggi:
* Makan diet yang sehat, yang rendah lemak jenuh dan kaya biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran.
* Berolahragalah secara teratur.
* Menjaga berat badan yang sehat.
* Jangan merokok. Jika Anda merokok, berhenti.
* Minum alkohol dalam moderasi. Asupan alkohol moderat tidak lebih dari dua gelas per hari untuk pria dan satu gelas per hari untuk wanita.
Pasal Sumber: http://www.ArticleStreet.com/profile/lpvitamins-989.html
Tentang Penulis
Tom Nuckels adalah LpVitamins pemilik situs web dan penulis artikel kesehatan. Baca selengkapnya artikel seperti ini di situs web. Untuk melihat apa vitamin cair dapat dilakukan untuk Anda kunjungi http://www.lpvitamins.com.
Rating: Not yet rated
Artikel terbaru disumbangkan oleh "lpvitamins"
1: Organic ini ... Organik itu - Exactly what is "Organik" Makanan?2: Menopause Datang - Be An Informasi Konsumen
3: Apakah Botol Air Really Necessary?
4: Liquid Vitamin Apakah Lebih Baik Untuk Kesehatan Anda
5: Apakah Antioksidan Antidote Anda untuk Aging?
6: Porsi Kontrol - Apakah Anda Memahami It's Power Dalam Pengendalian Berat Badan?
7: Apakah homocysteine Peningkatan Resiko Untuk Meningkatkan Tingkat Alzheimer's Disease?
8: Ketika Cinta Satu Apakah Chronic Fatigue Syndrome - What Do You Do?
9: Apakah Alpha Lipoic Asam Premier yang Emerging Antioxidant Anti-Aging?
10: Sepuluh Tips untuk Mengurangi Stress in Your Life